Καλή χρονιά και καλά σχεδιασμένη

Home / kariera-articles / Καλή χρονιά και καλά σχεδιασμένη


Κάθε χρόνο, τα ίδια. Υποσχέσεις και αποφάσεις. Και όμως… κάθε χρονιά, μπορεί κάποιος, κάτι από όλα να τα κάνει πράξη. Δίνουμε ιδέες, και πάλι, για –ίσως- καλύτερες εργασιακές ημέρες.

Μειώνουμε το άγχος

Για το άγχος που νιώθουμε, καλό θα ήταν, να ρωτήσουμε τους εαυτούς μας εάν προέρχεται από εξωτερικούς παράγοντες (τον προϊστάμενό μας, τους συναδέλφους μας, κλπ.) ή το δημιουργούμε εμείς οι ίδιοι, λόγω της αυξημένης πίεσης που ασκούμε στον εαυτό μας. Αν ναι, τότε ας κάνουμε ένα βήμα πίσω και ας ξεκινήσουμε με απλές κινήσεις που θα μας αποφορτίσουν, όπως η συχνότερη άθληση ή οι περισσότερες ώρες ύπνου. Ας μην επωμιζόμαστε το βάρος όλου του κόσμου. Δεν μπορούμε να κάνουμε τα πάντα και γι΄ αυτό δεν υπάρχει λόγος να πασχίζουμε για κάτι τέτοιο. Η σαφής και ξεκάθαρη αναφορά, στον προϊστάμενό μας, της ποσότητας των projects που μπορούμε να φέρουμε εις πέρας σε συγκεκριμένο χρονικό διάστημα, θα κάνει τόσο εμάς, όσο και τους εργοδότες μας ιδιαιτέρως ικανοποιημένους.



Πληροφορίες Άρθρου
Date 04 Jan 2016 Categories Kariera Tips Author Μία Κόλλια, εξωτ. συνεργάτης kariera.gr, pr@kariera.gr Copyright Copyright: LiliGraphie, www.shutterstock.com
Διαβάστε περισσότερα